สมุนไพรแก้ปวดเข่าเสื่อมมีอะไรในบ้านใช้ได้บ้าง?

สมุนไพรแก้ปวดเข่าเสื่อมมีอะไรในบ้านใช้ได้บ้าง?

โรคเข่าเสื่อม ที่ไม่ได้พบเฉพาะในผู้สูงอายุแล้วเท่านั้น วัยหนุ่มสาวก็เริ่มมีอาการแบบนี้ให้เห็นกันบ้าง ไม่แปลกหรอกค่ะ ร่างกายที่ถูกใช้งานมากๆ ก็เสื่อมไปตามกาลเวลานั่นเอง

โรคเข่าเสื่อม เกิดจากกระดูกอ่อนผิวข้อที่อยู่ระหว่างข้อต่อมีความผิดปรกติ และเมื่อเกิดการเสียดสีของข้อต่อ อาการปวดก็จะตามมา การรักษาและการบำบัดก็มีหลายวิธี ทั้งการแพทย์ปัจจุบัน และธรรมบำบัดโดยการใช้สมุนไพร

การใช้สมุนไพรก็เป็นทางเลือกที่ดีทางเลือกหนึ่ง เพราะเราสามารถทำได้เองง่ายๆที่บ้าน แถมราคาถูกเสียด้วย

มาดูกันค่ะว่า เจ้าสมุนไพรตัวไหน ที่เราจะนำมาใช้แก้ปวดเข่าเสื่อมได้บ้าง

  1. ขิง

สรรพคุณมากมายของขิง ที่เราทราบกันดีก็คือ แก้หวัด แต่ขิงยังมีสรรพคุณแก้ปวดได้อีกด้วย เหมาะมากเลยที่เราจะปลูกไว้ติดบ้านนะคะ

เราสามารถทานง่ายๆ เป็นชาขิง หรือนำขิงฝานมาแช่ในน้ำอุ่น 15 นาที เท่านี้ก็เรียบร้อย ดื่มวันะ 1-2 ครั้งต่อวัน เท่านี้อาการปวดก็ค่อยๆทุเลาแล้วค่ะ

นอกจากนี้ ยังนำขิงมาทำเป็นลูกประคบก็ได้นะคะ ทำได้ง่ายเหมือนกัน เพียงนำขิงสดแก่ มาตำรวมกับน้ำตาลทรายแค่พอหยาบๆ แล้วคั้นน้ำออก นำกากที่เหลือ ไปพอกตรงบริเวณที่ปวดได้เลยค่ะ แถมประคบได้บ่อยตามต้องงาน เห็นไหมคะ ง่ายนิดเดียว

  1. ข่าแก่+กานพลู+เหล้าขาว

ส่วนผสมทั้ง 3 นี้ หาไม่ยากเกินไปใช่ไหมคะ ลูกประคบแก้ปวดเข่าชั้นดีอีดสูตร สามารถทำได้ดังนี้ค่ะ

นำข่าแก่และกานพลู มาตำรวมกันให้ละเอียด เติมเหล้าขาวลงไป และตำให้เข้ากันอีกครั้ง (ระวังน้ำเหล้าขาวกระเด็นเข้าตานะคะ!) แล้วก็กรองด้วยผ้าขาวบางมัดกากสมุนไพรที่เหลือด้วยผ้าขาวบาง แค่นี้ก็เป็นลูกประคบที่เราทำได้เองแล้วค่ะ ประคบได้ทุกวันเลยนะคะจนกว่าจะหาย

แนะนำว่า ปลุกข่า และกานพลู ไว้ที่บ้านนะคะ สะดวกดีค่ะ แถมไม่ต้องซื้ออีกด้วย

  1. มะกรูดสด+เหล้าขาว

นำมะกรูดสดๆ มา 10 ลูก ใส่ในขวดโหลแก้ว จากนั้นเทเหล้าขาวลงไปจนท่วม หมักทิ้งไว้ 15 วัน เมื่อครบกำหนด กรองเอาน้ำออกมา หาขวดสเปรย์สักขวด ใส่น้ำที่เราหมักได้ลงไป เท่านี้ เราก็ได้สเปรย์แก้ปวด ด้วยฝีมือเราเองแล้วค่ะ พกติดตัวง่ายด้วยนะคะ

  1. ขมิ้น

ถ้าเป็นคนโบราณที่อยากผิวสวย คงหนีไม่พ้นที่จะนึกถึง “ขมิ้น” นำมาขัดตัว ให้ผิวสวย เหลืองอร่ามน่ามอง แต่รู้ไหมคะ ขมิ้น ช่วยแก้ปวดได้ด้วยนะ ง่ายๆแค่นำผงรากขมิ้นมาประคบเข่าที่ปวด เท่านี้ เข่าที่ปวดก็จะทุเลาแล้วค่ะ

  1. ลำไย

ผลไม้ที่ใครๆชอบนักหนา อร่อยและมีประโยชน์นะคะ ทานเสร็จแล้ว อย่าทิ้งเมล็ดนะ เก็บไว้ค่ะ

เจ้าเมล็ดลำไย นี่แหละ เป็นของวิเศษเลยทีเดียว นำเมล็ดลำไยมา 20 เมล็ด ทุบให้แตก แล้ไปแช่กับเหล้าขาว ประมาณ 1 สัปดาห์ เท่านี้ก็เรียบร้อย นำน้ำที่ได้จากการหมักนี้ มาทาตรงที่ปวดค่ะ 1-2 ครั้งต่อวัน อาการจะค่อยทุเลเอง

เห็นไหมล่ะคะว่า สมุนไพรใกล้ตัว มีประโยชน์นานา มีไว้ที่บ้าน ดีแน่นอน ทีนี้อาการปวดเข่า เราก็ไม่กลัวแล้ว

โรคภัยต่างๆมีมากมายนัก หมั่นดูแลสุขภาพ ห่างไกลความเจ็บป่วยนะคะ

“ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสิรฐ”