คนสูงวัยเตรียมตัวอย่างไรในวันที่น้ำท่วม
เมื่อพูดถึงน้ำท่วมแล้ว เชื่อว่าคงไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น เพราะนำความลำบากมาให้หลายประการ เช่น จะไปไหนมาไหนก็ลำบาก รถราก็ติด หาของกินก็ยาก ยิ่งเป็นผู้สูงวัยด้วยแล้ว ก็ต้องเพิ่มการดูแลเอาใจใส่มากขึ้นในภาวะน้ำท่วมเช่นนี้ เพราะเป็นพ่อแม่ เป็นปู่ย่าตายายใครก็รักก็เป็นห่วง ดังนั้น การเตรียมตัวจะช่วยให้เราหายห่วงผู้สูงวัยได้ วันนี้เรามีคำแนะนำดี ๆ มาฝากว่าคนสูงวัยควรเตรียมตัวอย่างไรในวันที่น้ำท่วมครับ
1.อาหารและน้ำดื่ม
อาหารและน้ำดื่มที่สะอาดเป็นสิ่งที่เราต้องจัดเตรียมไว้ให้พร้อมเสมอในยามน้ำท่วมเช่นนี้ โดยอาหารควรมีรสไม่จัดมาก และควรเป็นอาหารที่ย่อยง่าย เพื่อที่ท่านจะได้รับประทานอาหารที่มีสารอาหารเพียงพอ แนะนำว่าให้เตรียมไว้ให้เพียงพอสำหรับ 2-3 วัน เพื่อช่วยแก้ปัญหาในยามที่ลูกหลานไม่สะดวกออกไปหาวัตถุดิบหรืออาหารปรุงสำเร็จในช่วงน้ำท่วมได้
2.ยารักษาโรค
เรื่องนี้ต้องให้ความสำคัญอย่างยิ่งยวดเลย เพราะผู้สูงวัยที่มีโรคประจำตัวจะต้องสำรองยาให้ดี ทำเครื่องหมายบนฉลากให้ชัดเจนว่า ต้องกินยาตัวไหนกินเมื่อไร ทานก่อนหรือหลังอาหาร เพราะช่วงน้ำท่วมเช่นนี้การเดินทางก็ไม่สะดวกทุลักทุเลต้องเผชิญกับรถติดอีก การเตรียมความพร้อมเรื่องหยูกยาในช่วงน้ำท่วมจึงเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจอย่างยิ่ง
3.เสื้อผ้าเครื่องนุ่งห่ม
ช่วงฝนตกน้ำท่วมแบบนี้ เสื้อผ้าก็แห้งยากเหลือเกิน เราควรสำรองผ้าแห้งไว้ให้เพียงพอ เพื่อการสวมใส่ในผู้สูงวัยจะได้สบายตัว และไม่ป่วยง่าย ควรเตรียมแป้ง หรือผงลดอาการคัน ครีมบำรุงผิวไว้ เพื่อให้ผู้สูงวัยของเรามีความสบายเนื้อสบายตัวเมื่อท่านสบายตัวเราก็สบายใจ
4.ที่พักอาศัย
ในภาวะน้ำท่วม สิ่งที่ต้องคำนึงก็คือพวกสัตว์ที่มากับน้ำ เช่น งู หรือตะขาบ ควรยกเตียงของท่านให้พ้นจากน้ำที่ท่วมขังนอกจากนี้ความปลอดภัยเรื่องปลั๊กไฟก็ต้องตรวจตราหรือสับเบรกเกอร์ออก เพราะอย่าไว้ใจแม้แต่น้อย ถึงจะไม่มีการเปิดเครื่องใช้ไฟฟ้า แต่กระแสไฟยังจ่ายอยู่ก็อาจเกิดไฟรั่วได้ ถ้าจะให้ดีควรดูแลท่านให้สวมรองเท้าชนิดป้องกันชนวนก็จะทำให้หายห่วงมากขึ้น
5.ถุงขยะ
ควรเตรียมถุงดำและเชือกพร้อมมัดปากถุงไว้ ในกรณีที่ห้องน้ำไม่ระบาย หากจำเป็นต้องให้ท่านถ่ายใส่ถุง ควรมัดให้แน่น รวมถึงขยะอื่นใด อย่าให้ถุงขาดหรือโดนน้ำจะทำให้ของเสียแตกออกมาได้ ซึ่งจะเพิ่มแรงในการเก็บทำความสะอาดขึ้นอีก
6.เตรียมไฟฉาย
ช่วงน้ำท่วมอาจมีไฟดับหรือแสงสว่างไม่พอตามมา การเตรียมไฟฉายและถ่านให้พร้อม จะช่วยให้คุณอุ่นใจที่ให้ผู้สูงอายุมองเห็นไม่สะดุดหกล้มเกิดอุบัติเหตุตามมา
7.เตรียมอุปกรณ์มีเสียง
เช่น กระดิ่ง หรือนกหวีด ในกรณีเกิดเหตุฉุกเฉินท่านต้องการความช่วยเหลือด่วน เราจะได้ยินสัญญาณและวิ่งมาถึงตัวท่านได้ทันที การเตรียมสิ่งเหล่านี้ไว้มีแต่ได้ไม่มีเสียเลยในยามที่เกิดภาวะน้ำท่วมเช่นนี้
การเตรียมความพร้อมที่ดีในทุกเรื่องของผู้สูงวัยในช่วงน้ำท่วมนี้ จะทำให้ลูกหลานสบายใจไม่ฉุกละหุก ถึงแม้จะอยู่ในภาวะน้ำท่วมแต่ถ้าเราดูแลผู้สูงวัยในบ้านอย่างไม่ขาดตกบกพร่อง ท่านก็จะไม่รู้สึกกังวลและสามารถมีความสุขจากการดูแลของเราจนกว่าน้ำจะลดเข้าสู่ภาวะปกติได้
